El Pilates es una forma de ejercicio de bajo impacto que tiene como objetivo fortalecer los músculos al tiempo que mejora la alineación postural y la flexibilidad.
El Pilates promueve la armonía física y el equilibrio para personas de todas las edades y condiciones físicas, al tiempo que proporciona un entrenamiento refrescante y energizante. La práctica regular mejora su respiración y su perspectiva de la vida.
En general, durante una clase de Pilates, te enfocas en inhalar por la nariz y exhalar por la boca. La exhalación en Pilates puede ser algo poderosa porque puede ayudarte con la ejecución de la parte más difícil de un ejercicio.
El Pilates es una excelente manera de mejorar su resistencia para otras actividades físicas. El Pilates fortalece y estira tu cuerpo con control. Avalado por fisioterapeutas, quiroprácticos, médicos y ortopedistas, el ejercicio de Pilates se ha integrado en los programas de rehabilitación para acelerar la recuperación de las lesiones de tejidos blandos.
Los Cursos Gratis de Pilates están dedicados a aquellos profesionales e instructores y todas las personas que desean crear una nueva dirección creciente en su vida física y profesión.
¿ Qué es y Cuáles son los Cursos de Pilates ?
Un Curso de Pilates es un programa de capacitación que brinda a los estudiantes conocimiento de la teoría de Pilates, ejercicios y habilidades de enseñanza en todos los equipos de Pilates.
Un Curso de Pilates cubre la gama completa de equipos de Pilates como Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ped-a-pull, Ladder Barrel, Step Barrel y varios otros aparatos auxiliares. Un Curso de Pilates Enseña el repertorio, los principios de movimiento, el diseño de clase y las aplicaciones específicas del cliente de cada ejercicio.
Un Curso de Pilates propone hoy la técnica de Pilates de una manera única, haciéndola efectiva y beneficiosa, a nivel de entrenador personal, pero también, muy importante, a nivel grupal, teniendo en cuenta que la técnica de Pilates nació como un entrenamiento individual.
Muchas personas que culminan Un Curso de Pilates, han comenzado su carrera en la industria del fitness como instructores aeróbicos, instructores de gimnasia o gerentes de entrenamiento.
Desde estos puestos, las posibilidades son infinitas y una carrera de instructor a menudo conduce a otras carreras en la industria, como asesor de membresía, gerente de sucursal, coordinador de capacitación y otros puestos gerenciales.
Sin embargo, muchos estudiantes también participan en Un Curso de Pilates, para desarrollar sus propias habilidades y conocimientos de entrenamiento, a pesar de que no tienen como objetivo construir una carrera dentro de la industria del fitness.
Programa, Materias y Contenido del Curso de Pilates
El contenido programático del curso de Pilates, generalmente abarca los siguientes temas:
- Módulo introductorio, que incluye articulaciones y planos de movimiento
- Pelvis y columna vertebral
- Respiración y Relajación
- Estabilidad (centrado)
- Cintura escapular
- Cadera y rodilla
- Tobillos, pies, muñecas, manos
- Revisión de anatomía
- Pilates Clásico
- Precisión de movimiento
- Inscripción y evaluación del cliente
- Planes de lecciones y habilidades de enseñanza
- Uso de Equipos y aparatos Auxiliares
Países y Ciudades Donde Podrías Estudiar el Curso de Pilates Gratis Obteniendo una Beca de Estudio
- Australia
- Estados Unidos
- Sudáfrica
- Rumania
- Reino Unido
- Canadá
- Emiratos Árabes Unidos
Institutos, Centros y Universidades Donde Posiblemente se Dicta el Curso de Pilates Gratis, a través de Becas de Estudio
Curso de Pilates para el embarazo
- Studio Pilates International
- Queensland, Australia.
Certificación Romana de Pilates
- Pilates de Dunwoody
- Georgia, Estados Unidos.
Curso de Entrenamiento para Maestros de Pilates Mat
- Red BASI Pilates SA
- Menlo Park, Sudáfrica.
Certificación de Instructores de Matwork De Pilates
- MoverOn Rumania
- Bucarest, Rumania.
Instructores de Matwork De Pilates
- Body Control Pilates
- Inglaterra, Reino Unido.
Entrenamiento para maestros de Pilates
- Encarne el estudio de Pilates
- Canmore, Canadá.
Maestro Certificado de Pilates
- Sol Pilates Studio
- Dubái, Emiratos Árabes Unidos.
Precios Referenciales del Curso de Pilates
Los precios de los Cursos de Pilates son variados. Los precios de estos cursos están entre los 45$ y los 650$. El costo de estos cursos variará según el país donde sea impartido el curso, la institución o universidad que imparta el curso, la modalidad, la duración del curso y los materiales provistos durante el curso, entre otros factores.
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